겨울에 마시면 좋은 차 추천

PINK bunny it’s going down

 

 

<겨울철 다이어트에 도움되는 차>

 

겨울철이고 코로나에 매일 집에만 있다 보니 확 찐자들이 많이 생겼다고 생각된다.

 

활동이 없으니 얼마나 배에 기름이 쌓이겠는가?

 

게다가 요즘은 연말인데 밖에서 스트레스 발산을 못하니 얼마나 기름진 야식을 시키겠는가?

 

겨울철 보습을 위한 수분 보충도 할겸

 

하루에 물 2리터씩 마시면 좋다고 하는데 다이어트 허브차로 마시면 1석 2조가 아닌가?

 

그래서 다이어트에 도움에 되는 차를 추천해 본다.

 

실제로 나도 구매해서 마시는 중이다.

 

단기간 효과를 보긴 어렵지만 겨울철 꾸준히 마셔주면 효과가 있는 지방분해에 효과 좋은 차들을 소개한다.​
​
​
​
1. 보이차

 

 

 

 

지방분해에 좋은 보이차

보이차는 중국의 명차로 유명한 차이다.

특히 중국 운남성에서 재배되는 것을 최상급으로 보고 있다고 한다.

몸에 항산화 기능을 높여 노화를 막고, 숙취해소와 더불어 지방을 분해시켜 다이어트에 도움이 된다고 한다.

https://bit.ly/3bmh65X

장원보이차 중국운남성 보이차 3g 20개입

특히나 기름진 음식을 먹은 후, 따뜻한 보이차 한잔을 진하게 마신다면 기름을 빼주는 역할을 해서 부담을 덜가게 해 준다.

티백 형식보다는 가루가 몸에 흡수가 잘 된다고 한다. 물 대신에 보이차 한잔?
​
​
​
​
2. 팥호박차

 

 

 

붓기에 도움되는 팥호박차


팥에는 비타민 B1을 비롯하여 식이섬유, 무기질 등 영양소가 풍부하여 칼로리가 낮을 뿐만 아니라 포만감이 좋아 다이어트에 도움을 준다.

https://bit.ly/3dveWn4

티트리트 여우티 팥호박차

호박은 붓기를 빼주는 성분으로 보통 성형후에 호박즙을 마시라고 권한다.

그만큼 붓기 빼기에 효과적이기 때문에 팥과 호박이 함께 들어간 팥호박차가 시중에 많이 나와있다.
​

 

3. 레몬밤 차

 

 

 

 

체지방 분해에 좋은 레몬밤

레몬과 유사한 향을 지니고 있는 허브과 식물로서,

레몬밤 속의 로즈메린산이라는 성분이 지방세포에 영양분을 공급하는 신생혈관 생성을 억제, 내장지방 감소에 도움이 된다.
https://bit.ly/3sb5zgz

스키니퓨리티 스키니티

 

전문가들은 효과를 보려면 하루 32.4MG 정도의 레몬밤을 섭취하라고 권장하고 있다.

특히나 내장지방을 감소하는 효과로 체지방량을 줄이고 싶으신 분들에게는 레몬밤만큼 좋은 게 없을 거다.
​
​

4. 아티초크 차

 

 

 

 

섬유질이 풍부한 아티초크

처음 들어보시는 분들이 많을 거다.

아티초크는 남유럽에서 재배하기 시작한 국화과에 속하는 식물로 엉겅퀴와 비슷한 아티초크는 고대 그리스와 로마 및 이집트 시대에도 먹었을 정도로 역사가 오래된 식물이다.

여전히 유럽인들이 가장 좋아하는 채소이기도 하다.
https://bit.ly/3s9H3MQ

재로우 아티초크 500mg 캡슐

 

특징은 열량이 낮고, 탄수화물이 적다.

그런데 단백질 및 섬유질이 풍부해서 다이어트를 하는 사람들이 즐겨 마신다.

게다가 아티초크는 비타민C, 비타민K 엽산이 풍부해 영양소도 갖춰져 있어 딱이다.

특히나 콜레스테롤을 낮춰주며 해독작용을 해서 간기능을 활성화하게 해 준다.
​
​
​마무리...

 

 

 

 

소개한 차는 허브차라서 카페인이 들어있지 않다.

 

아무리 많이 마셔도 몸에 문제가 있는 차가 아니다.

 

미리미리 잘 우렸다가 틈틈히 마시면 체지방 분해에 효과를 볼 것이다.

코로나 겨울철 홈트 하기 싫은 사람들은 좋은 차를 마셔서 지방분해라도 하자!!

 

나도 열심히 마시려고 골고루 샀다.

 

코로나가 끝날 무렵 조금은 날씬해진 내 모습을 생각하면 열심히 마셔보자 ㅋ