운동할 때 챙겨 먹는 추천 건강식품

요새 건강기능식품에 미쳐있는데 저번달만 100만원치 샀습니다.
전 장건강이 우선이라 별짓다해도 안되던걸 드디어 조합 찾아냈습니다.

1. 에센셜 엔자임(소스 네추럴사)
순식물성 소화효소로 밥먹기 전에 꾸준히 먹어줍니다
효과가 은근한  편으로 고기나 술회식 전엔 2개 먹어줍니다

2. 락토비프 300억 유산균(캘리포니아 골드뉴트리션)
말그대로 유산균으로 이것은 아침공복에 1알
자기전에 1알 드세요

3.  베르베린(솔라레이)
플라보노이드 베르베린 추출물로 부작용없음 500미리 캡슐로 매끼니마다 드시면 됩니다.
이건 노란색이 강해서 소변까지 노래질 정도이나 초기 복용시 그런경향이 강하고 계속먹으면 사라지니
놀래지 마세요.

이렇게 3일 늦어도 일주일 후면 일년간 끌어온 설사나 변비도 황금색 바나나로 마무리됩니다.
다만 세가지 모두로 장내 유익균증진믿 유해균 제거 효과가 있기에 꾸준히 한달은 드셔보세요.
피부도 드라마틱하게 좋아집니다. 그리고 변비해결!!!!   

20종 정도의 영양제를 먹고있는데 소화에 관한한 이 세가지가 확 체감되고 나머진 쏘쏘 입니다.

저 포함 뚱땡이분들 저도 젊을 땐 괜찮았으나 얼마전 혈관계 내장질환 겪고나서 비만은 무조건 피해야겠다는 생각입니다 뚱뚱하면 항상 고혈압에 시달리게 되는데 이 고혈압이 당장은 괜찮아보여도 장기를 서서히 망가뜨립니다.
식사 역시도 마찬가지에요. 아무것이나 막먹어도 아무 탈없던 몸이 어느 순간부턴 소세지나 개맛살같은 가공육만 먹어도 탈나요.

특히 남자들!!!!

뚱뚱이가 근육이라 착각하시지 마시고 키 170-180구간이 허리둘레가 32이상이면 이미 온몸이 염증투성이라고 보면된다고 해요. 브리테니커 백과사전에선 표준체중의 20프로를 초과하면 그게 근육이건 뭐건 비만으로 정의했습니다.
허벅지가 꽉껴서 허리를 늘려입었던 시절엔 아무탈도 없었으니 그 몸비율로 맞추기 위해 열심히 노력해야 합니다.

생각해보면 요즘 제일 인기있는 건장한 배우 
특히 마동석같은 배우들이 176 100키로정도라죠?
근육란건 그정도 체중으로도 건장하게 보일정도여야 통근육인거고요.

살 빼자고요 다들…

 

 

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